2014年11月の記事一覧

このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!

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2014年11月の記事一覧。このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!
元AKBも痩せた!?ベジデーツ

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こんにちは、管理人のmegumiです今回取り上げたいのは元AKB成田理沙さんも痩せた!ダイエット飲料「ベジデーツ」です。詳細はこちら・特商取引法に基づく表記販売者名…

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ウォーキング
こんにちは、管理人のmegumiです今回は「効果的なウォーキング」についての第二弾を色々書いていこうと思います。毎日やれたら理想的ですが、なかなかそうはいかないもの…

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「わがまま酵素」飲むだけで痩せたいわがままなあなたに!?

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こんにちは、管理人のmegumiです今回は友人から聞かれた「わがまま酵素」を取り上げたいと思います!置き換えダイエットにお勧めの酵素ドリンクです。詳細はこちら・特商…

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元AKBも痩せた!?ベジデーツ

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回取り上げたいのは元AKB成田理沙さんも痩せた!
ダイエット飲料「ベジデーツ」です。



1598-1.jpg

詳細はこちら




・特商取引法に基づく表記

販売者名義 有限会社銀座・イマージュ化粧品
販売責任者 服部圭司
住所 東京都中央区銀座3-14-15



・内容

・お試し1本(500ml)
5,120円(税込)プラス炭酸水1本プレゼント
・2本セット 9,660円(税込) 5%OFF!
プラス炭酸水2本プレゼント
・3本セット 13,570円(税込) 11%OFF!
プラス炭酸水3本プレゼント



・イマージュ定期便 毎月1本
4,090円(税込)送料無料 20%OFF!

プラス炭酸水毎月2本プレゼント
※最低3回継続必要



デーツと90種類の野草果実酵素、
プラセンタを凝縮した酵素ドリンクということです



「ベジデーツ」というネーミングから、
野草とデーツを売りにした酵素ドリンクだと思われます。



デーツ(↓)は砂漠などの厳しい場所で育ち、
カルシウム、鉄分、マグネシウムなどのミネラル、
食物繊維をたくさん含んでいて、
ダイエット中に不足しがちな栄養もこれで補うことができるようです。

1598-2.jpg



1598-3.jpg

↑成分は色々ですが、
果糖ブドウ糖液糖、砂糖、黒砂糖、ハチミツ、
糖分多すぎですあせあせ(飛び散る汗)



もちろん添加物も…



これではせっかくの酵素の働きも
十分なものではなくなってしまいます



味に関してはやや甘め、
まずいとは言いませんが、
飲みやすい、美味しいという程ではありません



また、置き換えダイエットを推奨しているにもかかわらず、
腹持ちが悪い…
炭酸水で割って飲んでみても腹持ち良くないですたらーっ(汗)



口コミでも腹持ちの悪さは結構言われていて、
続けるにはなかなか強い意志がいりそう、
プラセンタによるお肌の調子も特に変化ありませんでした



体重は置き換えダイエットをするわけなので、
その分の1〜2キロは減りましたが、
やめるとすぐ戻ってしまいました



また、今はホームページ上では見られないようですが、
「ベジデーツ」は以前、
ダイエット成功率96.8%と謳っていた商品。



ダイエット商品ではよくこの手の数字を示して、
信頼感を与えてきますが、
食事制限や運動など、しっかり管理されたモニターさんの
検証結果が多く、一般レベルでは
大した意味はありません



むしろ誇大広告ととらえられかねない
不信感をユーザーに与えることだってあります



1598-4.jpg

↑の文でも、「街を歩いているとスカウトやナンパをよくされるし、
合計10人くらいの男に付き合ってって告白されちゃった♪」



…う、嘘くさいたらーっ(汗)
痩せた結果だけでいいのに最後の一文いる!?



1598-5.jpg

↑ウエスト76.7cm!?
誤植でしょうが特に確認もせず、数年このままという
会社の管理状態にも疑問です



利用者の口コミも2012年10/20〜26の一週間分、
集中していい内容のものばかりのせてその後音沙汰なし…。



「ベジデーツ」という商品に対しての思いも何も感じません。



結果も含めて「ベジデーツ」よりいい酵素ドリンクは、
他にもたくさんあると思います



よって、評価は☆☆とさせて頂きます。







詳細はこちら




今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら

管理人オススメのグリーンスムージーはこちら

管理人オススメの「セレブ油」はこちら





効果的なウォーキングとは? (2)

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回は「効果的なウォーキング」についての第二弾を
色々書いていこうと思います。



毎日やれたら理想的ですが、なかなかそうはいかないもの、
それでも週に何回かやるやらないでもかなり違うので、
まずは気が向いた時だけでもやってみて下さいね



夫婦でやると、ウォーキング中に色々話ができて
意外にいいものです



ちなみに第一弾はこちらから
↓ ↓ ↓
「効果的なウォーキングとは?」 (1)



・時間よりも長い距離を歩く
ウォーキングなどの有酸素運動で、脂肪が燃焼し始めるのは
開始から20分後くらいだといわれています。



20分のウォーキングだと3キロ前後といったところ、
しかしダイエットを目的に歩くなら、
もう少し距離を伸ばしてウォーキングしましょう。



私がウォーキングする時は30〜40分なので、
距離にするとおそらく5〜6キロぐらいは歩いています。


・ウォーキングをするなら朝より夜
いつするか?いまでしょ!…ではなく、
朝夜どちらでもできるなら夜がお勧めです。



夜のウォーキングをお勧めする理由は、
「リフレッシュ」
リズムの良い運動はストレス解消に効果があるといわれ、
ウォーキングはこれにうってつけ、その日のストレスは
次の日に持ち越さないようリフレッシュしましょう。



「質の良い睡眠」
良い睡眠をするには適度な疲れが必要、
ウォーキングで体を適度に疲れさせることで、
質の良い睡眠をとることができます。



ちなみに旦那はいつもすぐ寝ることができる
うらやましい体質の持ち主、何も考えないと寝れるそうですが
そんなにうまくいかないですよね〜



「温度が低くなり快適」
夏場は特に思うこと、朝や日中にウォーキングをするのは
健康的というよりもはや危険行為になりかねません。



気温の下がった夜に快適にウォーキングしましょう。



ただし、夜、涼しくて快適だからといって
激しい運動は逆に睡眠を妨げます。



また、夜道を歩くので充分に注意してウォーキングして下さい。



・ウォーキングの消費カロリーについて
ウォーキングとその他の運動について、
30分行った場合の消費カロリーをまとめてみました。



ウォーキング(145キロカロリー)
ジョギング( 210キロカロリー)     
水泳(180キロカロリー)
自転車(70キロカロリー)
徒歩(80キロカロリー)




あくまで目安ですが、ウォーキングはしっかり行えば
充分な消費カロリーがありますし、
誰でも気軽にできるスポーツとしては一番です。



・ウォーキングは乳がんの死亡率を低下させる?
アメリカの研究で、ウォーキングと乳がんに関するものがあり、
それは1週間に3〜5時間ウォーキング相当の運動をすることで、
乳がん死亡率が約半分になるということです。



調査は乳がん患者約3000人に8年行い、その運動量を調べる、
運動はウォーキングの他、マラソンや水泳など様々ですが、
その運動の消費エネルギーをウォーキングの時間に換算して、
運動量を比較しています。



そうすると週1時間未満の運動量での乳がん死亡率を1とした場合、
週1〜2.9時間の死亡率は0.9、
週3〜4.9時間は0.5、5〜7.9時間は0.56、
週8時間以上は0.6になったということです。




ウォーキングだけではありませんが、
そのような運動をすることによって、
乳がんの死亡率が低下する結果が出ています。



この研究だけで証明されたというわけではありませんし、
患者に偏りがあるかもしれませんし、
元から運動をしていた人、食事管理をしていた人など、
それ以外のことを明確にしていないという点があります。



ただ、一つの参考例として、
運動がからだに与える好影響を
裏付けるものにはなりえるのではないかと思います。



ウォーキングをすることのデメリットはありません。



シューズを買うことにお金がかかることぐらいでしょうかたらーっ(汗)



若い方からご年配の方まで、
すぐに、気軽にできるウォーキングで、
効果的にじっくりとダイエットして、
体力を維持することを目指していきましょう



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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「わがまま酵素」飲むだけで痩せたいわがままなあなたに!?

こんにちは、管理人のmegumiです



今回は友人から聞かれた
「わがまま酵素」を取り上げたいと思います!
置き換えダイエットにお勧めの酵素ドリンクです。



1595-1.jpg

詳細はこちら




・特商取引法に基づく表記

販売者名義 ネクステージ株式会社
販売責任者 丹野 直人
住所 東京都新宿区下落合2-3-18SKビル3階



・内容

・酵素ドリンク1本 500ml 6,980円(税込)
・お試し1本特別価格4,980円(税込)※送料別 28%OFF!
・2本セット9,960円(税込)送料無料 28%OFF!
・5本セット24,600円(税込)送料無料 29%OFF!



・定期便1ヶ月2本
9,600円(税込)送料無料 31%OFF!
2,079円相当のサプリ付き
1回からでも解約OK♪



公式サイトの最上部に注目すると、
「努力できない女性」を応援!



何とも魅力的な…
しかし!
まったくの努力無く痩せることは不可能です!



分かってはいても甘い言葉に吸い寄せられる気持ちは
分からないでもないですが…たらーっ(汗)
多少の頑張りは必要ですよ。



これがまかり通ったらテレビ番組なんかで、
一生懸命ダイエットする企画が成立しなくなっちゃいますあせあせ(飛び散る汗)



インリン・オブ・ジョイトイさんも愛飲&絶賛!
ということですが、
彼女はこれだけではなく、様々な努力をしているからこそ
あの美しさなのでしょう。



そもそも最近めっきりテレビで見かけなくなった彼女が
絶賛したところでどれくらいの方に影響があるのかは疑問です



「わがまま酵素」はあくまで
ダイエットサポートのドリンクです



食生活を見直すこともなく、以前と同じ量を食べて
痩せることはまずありえませんよ



「わがまま酵素」の特徴としては、
桃味で美味しい(業界ナンバー1と豪語しています)、
1回26キロカロリーととても低カロリー、
国内生産の厳選酵素85種類、
さらに美容成分もたっぷり配合、

魅力的な内容かもしれませんが、
このあたりのことはどの酵素ドリンクにもいえることですので
それほどアピールにはなりません



色々な口コミを見てみると、
・飲みやすいが効果なし
・美味しいが痩せることはない
…といった悪い口コミ。



・2キロ痩せた
・朝置き換えして痩せた
…といった良い口コミ。
それぞれ半々といったところでしょうか。



公式サイト内にも口コミはありますが、
5点満点中5か4の評価ばかりで正直信憑性はありません
これはほとんどのサイトにいえることでもありますが…たらーっ(汗)



マイナス8.6キロ、マイナス6.7キロ痩せましたという
モニターの方はおそらく優秀なトレーナーの方が
付いて管理した上での結果かと思います。



「わがまま酵素」を飲んだから痩せたと錯覚する
ような見せ方は感心しませんね。



1595-2.jpg



野草酵素はしっかり表記してありますが、
添加物については何も表記されていません。



「わがまま酵素」には果糖ブドウ糖液糖、
着色料、甘味料、保存料の添加物が入っています。




「わがまま酵素」がおいしいといわれる理由がここにあります。



しかし酵素の効果は添加物によって邪魔され、
充分なものではありません



価格も安いものではありませんので、
せっかく酵素ドリンクに挑戦しようと思っているなら、
無添加でからだにも良いものを選んでほしいですね



評価は☆☆とさせて頂きます。







詳細こちらから




今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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プロフィール
名前:megumi
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管理人のmegumiです

日々様々なダイエットや
サプリを試す、
ダイエット健康マニアです。

このブログでは、
私がダイエットに成功するまでに
実践してきたこと、
実際に効果のあった
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