2015年02月の記事一覧

このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!

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2015年02月の記事一覧。このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!
酵素ダイエットとは?(4)

酵素について
こんにちは、管理人のmegumiです今回は酵素についてのお話です。今まで酵素ダイエットについていくつかお話をさせて頂きましたが、ちょっと戻って酵素の基本を過去の酵素…

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酵素ダイエットとは?(3)

酵素について
こんにちは、管理人のmegumiです今回は酵素について第三弾ちなみに(1)、(2)はこちらから、↓ ↓ ↓ ↓酵素ダイエットとは(1)酵素ダイエットとは(2)本日は…

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「スルスルこうそ」だけではやせない!?

☆☆
こんにちは、管理人のmegumiです今回取り上げたいのは、「スルスルこうそ」です。購入、詳細はこちら自然と痩せやすい体作りを目的としたサプリメントということです!・…

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酵素ダイエットとは?(4)

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回は酵素についてのお話です。



今まで酵素ダイエットについていくつかお話をさせて頂きましたが、
ちょっと戻って酵素の基本を



過去の酵素について(1)(2)(3)はこちらから
↓ ↓ ↓
(1)  (2)  (3)



年齢とともに不足する酵素とその原因、
それを解消することでどのような変化がからだに起こるのか?

といったところのお話をしたいと思います



15913-1.jpg



年齢を重ねてくると、寝ても疲れがとれない、
胃がもたれてる、肌がカサカサで化粧でカバーできない、
ダイエットしてもなかなかやせられない…
こんなお悩みが出てきませんか?



これは加齢とともに酵素が不足してきたことが原因です



酵素不足になると疲れやすく眠気がよくくるようになり、
肌が荒れてアレルギーなどがある人はそれが目立つようになります。



酵素不足はダイエットにも大きな影響があり、
やせにくく太りやすい体質になってしまいますあせあせ(飛び散る汗)



そもそも酵素ってどんなものなんでしょう?



酵素はたんぱく質の一種で、食べたものの消化や、
心臓を動かすのにも酵素が必要です。



食べたものを栄養として酵素が消化をしてからだが作られ、
からだの不調箇所のメンテナンスも酵素が行います。



酵素がなければ消化も吸収もできないので、
からだを健康に保つことはできません



当然、加齢とともに酵素が不足してくると、
風邪をひきやすくなったり、健康に悪影響がでてきます



15923-2.jpg



酵素は消化、吸収、代謝、排泄をするのに必要な働きをする
生命活動に欠かせないものです。



からだの中にある酵素が消化と代謝に分かれて働き、
消化をしてくれるものを消化酵素、
代謝などからだの調子を整えてくれるものを代謝酵素といいます。



ここで酵素が不足してくると、
消化不良によって胃が荒れたり、おならが臭かったり、
代謝が十分でないと疲れが残ったり、
肌が荒れたり、太ってきたり、
からだのいたるところに不調のサインとして表れてきます


酵素不足にならないようにすることが、
健康とダイエット面で必要不可欠なのですが、
それにはどうしたらいいのか…、
次はその酵素不足になる原因についてです。



15923-4.jpg



酵素不足になる主な原因は、
「加齢によるからだの中の酵素の不足」、
「不規則な食生活による酵素の大量消費」です。




酵素は、
死ぬまでに使える量と1日に使える量が決まっているそうです



食事で補うことができないので、
私たちは日々酵素を消費し、その量は減少していっていますたらーっ(汗)



酵素がからだの中で一番活動しているのは生まれたとき、
そこから20代を過ぎて徐々に酵素の量が減少していくので、
体力面や健康面、肌年齢など、
そのあたりを境に衰えていくわけですね



若い頃に無理をした食事や遊びをしても大丈夫なのは、
からだの中の酵素量が多いからです。



年をとって無理が利かなくなるのは酵素量が減少したためで、
これが体調不良や肥満の引き金となります。




からだの中の酵素量に限りがある以上、
無理な食事などは減らした方が、当然酵素を節約できるので、

体調面で悩んでいる人などは、まず食生活の見直しが必要です



15923-3.jpg



今までのことから健康、ダイエット面での酵素の重要性は
分かって頂けたと思います



酵素が不足することで起きるからだのガタ、
酵素の不足が改善されていくと代謝がよくなり、
からだの調子が整い、1日のエネルギー消費量が上がって、
やせやすいからだに変わってきます




日常的にからだが重いだとか、体調不良に悩んでいる人は、
飲み過ぎ食べすぎで消化に酵素を使い過ぎて、
代謝に必要な酵素が足りていないことが原因です




食生活を見直して、消化のために使う酵素を減らし、
代謝に使う酵素量を増やすことができれば、
からだの中の老廃物を排出してくれたり、
本来行われるべき代謝活動に酵素が使われるので、
体調不良も改善されてきます



代謝が良くなると、健康面にいいだけでなく
消費エネルギー量が増えやせやすいからだになります




15923-5.png



↑は1日の総エネルギー消費量の内訳ですが、
基礎代謝量が圧倒的に多く、運動代謝量の2倍以上です



運動は大変なうえに、実践した時にしか効果がありませんが、
基礎代謝は起きているときも寝ているときも、
休むことなく行われています。



基礎代謝と運動代謝、どちらを改善させた方が
効率的か言わなくても分かりますよね?



↑の表は、健康で理想的な消費エネルギーの内訳ですが、
現代人はこの内訳が崩れがちですたらーっ(汗)



年をとってからもその状態では、
からだにガタが出るのも必然といえます



しかしこの理想的な内訳のような状態が作れれば、
からだを必要以上に動かさなくても、
代謝によってカロリー消費され、
必要以上にからだを動かさなくても、
徐々にやせていくことが可能となります。




このような状態にするためには、
酵素の温存と節約がとても重要になってきます



酵素ドリンクを使った酵素ダイエットというのは、
カロリーセーブしながら、消化酵素の浪費を防ぎ、
その分代謝にたくさんの酵素を使えるので、
とても健康的かつ効果的なのです



しかし健康的でやせやすいからだを作るために
強力なサポートをしてくれる酵素ドリンクも、
巷に溢れるもの何でもいいというわけではないので、
そのあたりは過去の「酵素ダイエットとは?」を
参考にしてみて下さいね



過去の酵素について(1)(2)(3)はこちらから
↓ ↓ ↓
(1)  (2)  (3)



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら

管理人オススメのグリーンスムージーはこちら

管理人オススメの「セレブ油」はこちら





酵素ダイエットとは?(3)

こんにちは、
管理人のmegumiです



15913-1.jpg



今回は酵素について第三弾



ちなみに(1)、(2)はこちらから、
↓ ↓ ↓ ↓
酵素ダイエットとは(1)
酵素ダイエットとは(2)



本日は数ある酵素ドリンクの中から、
どんなものを選べばいいのか、です



私が現在お勧めする酵素ドリンク1位は
 「優光泉」(ゆうこうせん) 
ですが、それ以外にも日々色々なものを試していますし、
人それぞれによって合う合わないはもちろんあるものなので









ただ、
押さえておきたいポイントはいくつかありますので、
今回はそれをお伝えしていきたいと思います



@添加物はダメ!



無添加がもてはやされる時代、
添加物はからだにいいものではない、
というのは何となくわかりますよね?



からだに取り込んだ添加物を消化するには、
体内の酵素がたくさん使われるので、
酵素の働きを邪魔することにつながります。



酵素ドリンクを飲んで酵素を摂っているのに、
その酵素ドリンクに入っている添加物を消化するために
摂った酵素が使われる…
本末転倒とはまさにこのこと!って感じですね



このような当然のことすら意識していない酵素ドリンクは、
残念ながら数多くあり、
それをさもいいものだと錯覚させるような宣伝をして、
その結果高いお金を払っているにもかかわらず
ダイエットに失敗する人がたくさんいるのが事実です



販売ページでは分かりにくく記載されている場合もありますが、
無添加の酵素ドリンクを選ばないと
その効果も半減してしまいますので、ここは要チェックです




原材料を見ればチェックできます。



「保存料」「香料」「甘味料」
「スクラロース」
「エリスリトール」
「安息香酸ナトリウム」
「パラオキシ安息香酸ブチル」
「カラメル色素」




以上、酵素ドリンクでよく見られる添加物になりますので、
今飲んでいる酵素ドリンクがありましたら、
一度原材料をチェックしてみて下さいね



A薄めてあるものはダメ!



酵素ドリンクの中には糖分などで薄めてあるものも
たくさんあります。



このようなものだと、
置き換えても栄養不足になったり、
空腹感が強かったり、リバウンドにつながる
可能性もあるのでお勧めできません



薄めていない高品質なものを選ぶには、
再び原材料をチェックしてみて下さい



「〜糖液」「〜エキス」といったものがあったら、
それは薄めてある酵素ドリンクで、
飲みやすいかもしれませんが効果も薄いです



15923-1.jpg



B原材料が豊富なものを!



添加物なし、薄めてない、ここが同じ酵素ドリンクなら
原材料が少しでも多い、豊富な酵素ドリンクが良いです



野菜や魚不足が様々な場所で問題視されていますが、
栄養不足の状態でやせていくと、顔がこけたり、
お腹だけ出たままになったりします。



昔の絵なんかに出てくる餓鬼みたいな雰囲気でしょうか。



…なので、そのようなことにならないように
少しでも多くの原材料を使った酵素ドリンクで、
たくさんの栄養分を摂れるようなものがお勧めです



15923-2.jpg



↑ちなみにこちらは「優光泉」、
たくさんの原材料が使われていて、栄養も豊富です



C味



これは飲んでみないとわからない部分ではあるのですが…、
まずい酵素ドリンクだと、いいものだったとしても
続けるのが大変になってきますよねあせあせ(飛び散る汗)



なのでおいしく飲めるにこしたことはありません



無添加で薄めてない酵素ドリンクは、
当然質は良くなりますが、くせが強かったり、
匂いが独特だったりすることがあるので、
継続できるものにしましょう。



からだにいいとはいえ、
我慢して飲み続けるのはそれだけで
精神的ストレスになりそうですからねたらーっ(汗)



ちなみに私は酵素ドリンクを飲む際には、
炭酸水で割って飲むことが多いのですが、
今まであげた条件を満たしている酵素ドリンクでも
これで全然大丈夫でしたよ



D返金保証があったらなおよし!



返金保証、
メーカーさんにとってはもろ刃の剣となりかねない
制度ですが、試してみようと思える一つの要因にはなりますね



実際返金保証のある酵素ドリンク、サプリは
ほとんどなく、私がお勧めするものの中では
「優光泉」のみです。



飲んでみてまずかった!とかでも返金OKなので、
ビギナーさんにはとてもありがたい制度ですよね。



返金して下さい、というのはちょっと勇気がいりますけどたらーっ(汗)



どんなにいい効果を謳っていても、
味だけは実際飲んでみないと確認しようがありませんあせあせ(飛び散る汗)



甘いとかピーチ味とか、何か飲みやすそうだな…
と思って飲んでみても合わないことだってあります



そこで返金できるとしたら、
また他の酵素ドリンクを試すこともできますし、
これは使用者側に与えられた特権でもあるので、
正直に効果を検証して、思ったものと違うようなことがあったら
ぜひ活かしてほしい制度だと思います



ここまで色々書いてきましたが、
これを全て満たすのは多くはありません。



私の中では「優光泉」くらいです



味も飲みやすく、酵素ドリンク初めてという方にも
お勧めできるものなので、良かったら参考にして下さいね



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら

管理人オススメのグリーンスムージーはこちら

管理人オススメの「セレブ油」はこちら



「スルスルこうそ」だけではやせない!?

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回取り上げたいのは、「スルスルこうそ」です。



15922-2.jpg

購入、詳細はこちら




自然と痩せやすい体作りを目的としたサプリメントということです!



・特商取引法に基づく表記

販売者名義 株式会社ジョイフルライフ
販売責任者 蓮見 智威
住所 東京都千代田区麹町4-4-1第一麹町ビル8階



・内容

・通常1袋(約一ヶ月分) 4,125円(税別)



・お試しビギナーコース
お試し1日2粒目安
毎月1袋3,300円(税別)20%オフ



・人気のレギュラーコース
しっかり1日4粒目安
毎月2袋6,200円(税別)25%オフ



・しっかりスルスルコース
たっぷり1日6粒目安
毎月3袋8,670円(税別)30%オフ



※定期は3回継続が条件



管理栄養士の豊田愛魅さんという方が監修されているそうですが、
すいません私は知りません…誰ですか



ちょっと調べてみると、モデルやタレントもしつつ、
栄養士としての仕事をこなす二足のわらじ的な人みたいです。



とにかく何者であろうといいものを作ってくれたら
それでいいのですが…。



「スルスルこうそ」は年齢とともに低下する代謝に
注目したサプリで、代謝に不可欠な酵素をとりいれ、
代謝を促し、太りにくくやせやすいからだを作っていくのです。








↑公式サイト内の動画では、
炭水化物に「スルスルこうそ」を混ぜることで、
炭水化物がスルスルに溶けています



からだの中の炭水化物を溶かして排出、
イコール太りにくくなりやせる!

ということのようです。



しかし、酵素を取り入れても体の中で変化して吸収されるので、
動画のように都合よく炭水化物だけをスルスルにする
ということは起こらないそうです



たくさん食べてもなかったことに!、
よく聞くだめだめカット系ダイエットサプリのようです



私も過去このような飲むだけで〜、
といった夢のようなサプリを何度も試しては、
何度も失敗してきました



食生活や普段の習慣なども見直すこともなく、
ただ飲むだけでスイスイやせられるなんて都合のいいことはない、
分かってはいても今度こそ!と思ってしまうんですね



15922-1.jpg



15922-3.jpg



ちょっと気になる点は、年齢とともに代謝が落ち、
普通に食べていても太ってきてしまうから、
「スルスルこうそ」を飲んで代謝をアップさせて、
太りにくくやせやすい体質を作る…
公式サイトのデータを見ても代謝低下が顕著になるのは
30代にかかるかどうかのところ。



…ということは「スルスルこうそ」は、
代謝が落ちてくる30、40代の人こそ飲むべきだし、
そこでどんな効果があるか見たいと私たちは思いますよね



しかしダイエットチャレンジしたモニターの方は
ほとんどが20代前半…たらーっ(汗)



30、40代の方もいましたがそれぞれ1人だけ、
20代の比ではありません…。



商品に自信があるなら多くの年代の方で
実践し、それを公開してほしいと思うのは私だけでしょうか?



30代の私は、
1袋飲んだところでダイエット効果は全く実感ありませんでした



体重に変化はありません、
といった口コミも多く寄せられていますが、
きっとそれは私と同年代か先輩方の意見なのでしょう…



便秘は少し解消されたような気がしましたが…、
それでスルスル?
本当の目的はそこではないんですけど、
この便通改善の意見は結構あったので、
その部分での一定の効果はあるのかもしれませんね



酵素は通常ダイエットの心強いサポートをしてくれるものです



正しく活用すれば効果、結果は出るものですが、
酵素はダイエットのお薬ではありませんので間違いの無いよう。



「スルスルこうそ」を
ダイエット目的で飲もうとするならお勧めはできません。



評価は☆☆とさせて頂きます。







購入、詳細はこちら




今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら

管理人オススメのグリーンスムージーはこちら

管理人オススメの「セレブ油」はこちら



プロフィール
名前:megumi
掲示板http://jouhou-bbs.com/
お問合せdietbbsbbs@yahoo.co.jp
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管理人のmegumiです

日々様々なダイエットや
サプリを試す、
ダイエット健康マニアです。

このブログでは、
私がダイエットに成功するまでに
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実際に効果のあった
ダイエット方法、
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