2015年03月の記事一覧

このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!

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2015年03月の記事一覧。このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!
白湯を飲む効果が凄いって本当!?(2)

健康について
こんにちは、管理人のmegumiです前回に続き今回は「白湯」のことを少し…、本日は「白湯」の作り方と飲み方についてですダイエットもそうですが、何事にも正しいやり方、…

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白湯を飲む効果が凄いって本当!?(1)

健康について
こんにちは、管理人のmegumiです以前から話題になっている「白湯」、健康に敏感な方ならすでにご存じ!?有名人でも飲んでいるという方の話もよく聞きます。もしかしたら…

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ヘルシーバンク「美容液ダイエットシェイク」の口コミは本当なのか!?

☆☆☆
こんにちは、管理人のmegumiです今回はヘルシーバンクの「美容液ダイエットシェイク」を取り上げたいと思います!公式サイトはこちらから・特商取引法に基づく表記販売者…

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白湯を飲む効果が凄いって本当!?(2)

こんにちは、
管理人のmegumiです



15928-1.jpg



前回に続き今回は「白湯」のことを少し…、
本日は「白湯」の作り方と飲み方についてです



ダイエットもそうですが、何事にも正しいやり方、
最も効果的なやり方があるので、
せっかく貴重な時間を使って行うなら、
最大限に効果的な方法で行いたいものですからね



まずは「白湯」の作り方について。



え?お湯を飲めばいいんじゃないの?と思っていた方、
(私もそうでしたが…たらーっ(汗))ちょっと待って下さい



@やかんなどに水を入れて強火で沸騰させます。



A沸騰したら蓋を外す、ここでも火は止めません。



B充分に泡が出てきたら火を弱めて、10分ほど沸かし続けます。



Cその後、飲める温度になるまで冷まし、
 すするようにゆっくりと飲みます。




手軽にできるといわれていても結構手間がかかりますねたらーっ(汗)



こんなに時間かけられないよ!という方は
電子レンジで温めたり、t-falなどでもいいそうなので、
こちらで代用してみてはいかがでしょうか?



私はあっという間にお湯が沸くt-falで「白湯」を作ります



また、水道水ではなくミネラルウォーターを使うようにしています。



このあたりはそれぞれのライフスタイルに合わせて、
多少の融通は利かせてもいいと思います



次は「白湯」の飲み方、
いつ、どれくらい飲めばいいのか?ということですね。



15928-2.jpg



@起きた後に飲む



起きた後ってのどが渇いていますよね?
起きた後に水を飲んだり牛乳を飲んだり、
水分を口に入れる人は多いと思います。



しかし冷たい飲み物や糖質の入ったものは、
からだに余計な負担を与え、健康には決してよくありませんあせあせ(飛び散る汗)



「白湯」なら体温に近いので、からだの中に取り入れやすく、
負担も少なくて済みます




また、朝食は白湯を飲んだ30分後くらいに
食べるのが理想的だといわれているので、
余裕のある方は是非お試し下さい



A毎食1杯飲む



朝、昼、夜、各食事で1杯、ゆっくりと飲むのがお勧めです



からだの中の毒素がデトックスされると、
「白湯」が甘く感じる人もいるそうですが、
残念ながら私はまだこの境地には辿りつけていません



B温度は体温程度、ゆっくり飲む



「白湯」は温度が高すぎても低すぎても良くありませんので、
体温くらいに自然に冷めるのを待って、
すするようにちょっとずつ飲んでいきましょう



C1日800ml



「白湯」は飲み過ぎると必要な栄養まで流してしまいかねないので、
飲み過ぎには注意、1日800mlくらいが理想的です。



以上が「白湯」についてのまとめとなります



冷え性がきつい私は、
時期によっては「白湯」にしょうがを入れて飲んだりもしています。



からだがポカポカしてきてお勧めですよ



「白湯」を飲むというのは、特に準備もいらないですし、
やろうという気さえあれば、
誰にでも今すぐ実践できることだと思います



失敗したところで何千円損した〜
ということにもならないので、
からだが重いとか、疲れがたまってるな〜と感じたりしたら、
是非一度実践してみて下さいね



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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白湯を飲む効果が凄いって本当!?(1)

こんにちは、
管理人のmegumiです



以前から話題になっている「白湯」、
健康に敏感な方ならすでにご存じ!?
有名人でも飲んでいるという方の話もよく聞きます。



もしかしたら、あらゆる健康法の中でも
一番手軽で時間もかからず、コストもかからないものかもしれませんね



今日はそんな「白湯」を飲むことで得られる、
健康や美容面での効果をまとめていきたいと思います



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若い子は使わないのかもしれませんがたらーっ(汗)
「白湯」というのはお湯のこと、
ちゃんと言えば、沸騰させたお湯を冷ましたものです。



湯冷まし、ともいわれ、薬を飲む時に一緒に飲まれていました。



沸騰させることで不純物がなくなり、口当たりが良くなっているので、
病人や赤ちゃんなど、からだが弱い人も飲みやすく、
現在は美容効果の面でも注目されています



それでは、白湯の美容、健康効果ってどんなものでしょう?



@代謝を高め、やせやすくなる



からだの内臓機能を温めると血の流れが良くなります



内臓温度が1℃上がると免疫力が3割上がるといわれていて、
代謝も1割以上上がるといわれています。




最も手軽!?
「白湯」でやせやすい体質になることもできるということです。



A内臓の疲れが回復



「白湯」で内臓を温めることで内臓の動きも活発になるので、
胃腸が弱い方や、
飲みすぎ、ストレスなどで調子が悪い方にお勧めです



便秘気味の人が多い女性には嬉しいことなのかもしれませんね



Bデトックス効果



「白湯」はからだに受け入れられやすいので、利尿作用も高まります。



それによってからだの中の老廃物が排出され、
肝臓や腎臓の働きが良くなります




さらに尿を排出することでむくみ解消にもつながり、
からだの中のデトックスにとても効果的です



C冷え性に効果的



「白湯」を飲むことで内臓が温まるので、
代謝が上がり、からだに熱が作られ、
冷え性の体質改善が期待できます



このように手軽にできるにもかかわらず、
嬉しい効果が盛りだくさんの「白湯」。



私は朝が弱いので冷え性が気になる時期、
寝る前しか飲めていませんが、
それでも冷え性の軽減にはなっていると思います



次回はそんなからだにいいことたくさんの「白湯」、
その正しい作り方、飲み方などを紹介していこうと思います。



15928-2.jpg



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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ヘルシーバンク「美容液ダイエットシェイク」の口コミは本当なのか!?

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回はヘルシーバンクの
「美容液ダイエットシェイク」を取り上げたいと思います!



15927-1.jpg

公式サイトはこちらから



・特商取引法に基づく表記

販売者名義 株式会社アドバン ヘルシーバンク事業部
販売責任者 迫江 秀和
住所 広島県広島市東区光町1-13-20



・内容

・美容液ダイエットシェイク1箱(14食分) 8,640円(税込)



・初回限定20%オフ!
1箱6,912円(税込) 2箱以上で送料無料
初回限定は8箱までOK



・定期お届け25%オフ!
6,480円(税込) 1箱から送料無料
お届け間隔は7〜90日
2回目以降解約自由



すぐにやせたい!きれいにやせたい!
人工甘味料、酸味料、着色料、乳化剤、保存料、増粘剤無添加、

楽天総合ランキングでも第一位を獲得した、
美容にもダイエットにも効果があるという、何だかすごそうな
ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクです



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置き換えダイエットに適したダイエットシェイクですね



しかし、置き換えで単純な食事制限だけでは、
からだに必要な栄養が不足しがちになり、
肌荒れや体調不良を起こしたり、
ダイエットをやめた途端のリバウンドを引き起こしかねません
あせあせ(飛び散る汗)



そこでそんな心配をなくすために作られたのが、
置き換えダイエットに適した「美容液ダイエットシェイク」です



タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの
5大栄養素と食物繊維で栄養満点かつ低カロリー、
ピュアコラーゲンペプチド、大豆成分をはじめとする
美容成分で美容対策もばっちり、
手軽に作れて腹持ちがいいから、
キレイ痩せ達成まで続けられる!
…とちょっと持ち上げ過ぎじゃない!?と思う程



15927-3.jpg



置き換えダイエットシェイクなので、
1日のうちどこかの食事を↑のように置き換えればOK



2食置き換えれば当然摂取カロリーが減るので、
ダイエットのスピードはさらにアップします



「美容液ダイエットシェイク」は味も、
ロイヤルミルクティー、バナナ、マンゴー、ストロベリー、
ココア、カフェオレ、抹茶と多彩なので飽きにくく、
1箱単位で味の組み合わせも選べるようです



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全額返金制度、通話料無料のサポート窓口もあり、
なかなか充実した内容のようですが実際はどうなのでしょうか?



まずは価格、14食分で8,640円、1食約617円…
ちょっとお高いですが、
定期コースなら送料無料で6,480円、
しかも2回目から解約もできるので、
お試しで買うにしてもとりあえず定期コースで頼んだ方がお得です



むしろ通常購入する人いるの?って感じ、たらーっ(汗)
私ももちろん定期で2箱注文してみました。



定期購入なら1食約463円、それでも高めにはなりますが、
「美容液ダイエットシェイク」のみで1食のかわりになるのなら、
普通の食事と大差ない金額といったところでしょうか。



全ての味が2袋ずつ入ったセットを飲んでみたのですが、
味はどれも飲みやすくおいしい部類だと思います



しかし溶けにくく、粉っぽい感じがありますたらーっ(汗)



ただこの点に関しては公式サイトでも、
「水と油を馴染ませる添加物である乳化剤は、
消費者ののことを考えて入れていません」と言っているので、
妥協するしかない点ではありますし、
粉っぽいものが苦手な方にはお勧めできない理由にもなりそうです



そして置き換えダイエットにおける重要点、腹持ちは…
あまりよくないと思いますたらーっ(汗)



慣れれば大丈夫かなとも思いましたが、
これは最後まで慣れることありませんでしたあせあせ(飛び散る汗)



1日の中で、朝か夜を置き換えて過ごしましたが、
これを2食分も置き換えて過ごすなんて大丈夫なんでしょうか?



1ヶ月のみ続けて体重は1キロほど減、
口コミを見ても2〜3キロ減という方が多いようで、
飲み続けて緩やかにやせていくダイエットシェイクなのかな、
といった印象です



1日2食置き換えもお勧めのようですが、
どれだけ栄養充分といっていてもからだに負担はかかりますし、
リバウンドの危険性も高まりそうなので、
私個人としてはお勧めできません



ちなみに「美容液ダイエットシェイク」ということですが、
お肌とか美容面での効果は全く感じませんでした



以前の記事でも書きましたが、
コラーゲンを食べたりするだけでは、
プルプル美肌が甦ったりすることはないそうで、
良質なコラーゲンをからだの中で作るには
良質なアミノ酸も必要です




このことを踏まえて考えると、
美容成分が入っているというだけで、
それがどうからだに吸収されるかまでは考えられていないような
印象を受けましたので、この部分についてはですたらーっ(汗)



続けやすいという意味でも1日1食置き換えた場合、
一ヶ月で2箱ずつ購入することになるので、
コストとしては12,960円…、
長く続けるにはちょっと大変になりそうな金額ですよね



全額返金保証もあるので良心的に思えますが、
この保証もわずか8営業日以内…、
たったそれだけでは大した効果も実感できないし、
この保証はほとんど意味のないものだと思います



…ということで、
ヘルシーバンクの「美容液ダイエットシェイク」の評価は、
☆☆☆とさせて頂きます!



美容液ダイエットシェイク

公式サイトはこちらから



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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名前:megumi
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管理人のmegumiです

日々様々なダイエットや
サプリを試す、
ダイエット健康マニアです。

このブログでは、
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実践してきたこと、
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