2015年05月の記事一覧

このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!

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2015年05月の記事一覧。このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!
お酢ダイエットで痩せられる?リンゴ酢、黒酢、米酢…?

健康について
こんにちは、管理人のmegumiです以前お話しさせて頂きました、成功ダイエットランキングBest10その中のひとつ、「お酢ダイエット」について、今回はお話ししていこうと思…

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ダイエットサプリ「CUTE ME」(キュートミー)の真実…


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効果あり!?成功ダイエットランキングBest10! 5〜1位

ダイエット方法
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お酢ダイエットで痩せられる?リンゴ酢、黒酢、米酢…?

こんにちは、
管理人のmegumiです



以前お話しさせて頂きました、
成功ダイエットランキングBest10



その中のひとつ、「お酢ダイエット」について、
今回はお話ししていこうと思います。



151016-1.jpg



ダイエット飲料として様々な種類のものを見るようになった
お酢ですが、飲むことでどのような効果を得られるのでしょうか?



漠然と、飲んでいれば健康にもいいし、ダイエット効果もあるし
…なんて言うことを期待して飲み続けている人も多そうですが、
そのためには、お酢とはどのようなものであって、
どのように摂ることが1番いいのか、
そんなことを考えてみたいと思います。



151019-2.jpg



お酢は様々な種類に分類され、
米や玄米から作られる米酢、麦などから作られる穀物酢、
果物から作られる果実酢などなど、上げたりきりがないほど



お酢には、クエン酸やリンゴ酸など、
たんぱく質を構成するアミノ酸、60種類以上の有機酸が含まれています。



特にクエン酸はからだの中で重要な役割を果たしていて、
新しいエネルギーを作り出したり、疲労物質分解にも役立っています



エネルギーをどんどん作ってくれるということは、
すなわち代謝が上がるということ、からだに余分な脂肪がたまらないので、
太りにくく、痩せやすい体質になります



血行も良くなり、冷え性の改善にも効果的です



151019-1.jpg



また、お酢にはアミノ酸も多く含まれ、
その効果は、脂肪の合成を抑え、分解を活性させてくれます。



アミノ酸を摂取し運動をすると、脂肪の燃焼効率が上がるので、
いつも以上のダイエット効果も期待できることになります



お酢の種類によって、アミノ酸が含まれている量には差があり、
黒酢や玄米酢にはたくさんのアミノ酸が含まれています



そしてお酢は作る過程によって、醸造酢と合成酢に分けられるのですが、
醸造酢の方が上記のクエン酸やアミノ酸が格段に多く含まれているので、
購入の際には成分表示を確認してみて下さいね



少し割高になるかもしれませんが、
せっかく飲むならいいものを飲みたいものです。










さらに、お酢には様々な効果が期待できます



・むくみ解消
→お酢を摂ると利尿作用が働き尿を排出しようとしてくれます。



これは、お酢を摂ることで、
からだのアルカリ性と酸性のバランスが変化し、
それを調整するために尿を排出するわけですが、
尿の排出というのは、からだの中の余分な水分や老廃物を
排出することになっているので、結果むくみ解消になるのです




・血糖値を抑える
→血糖値の上昇は肥満に直結、
世のお父さん方には耳の痛いことかもしれません…。



お酢は胃の中の食べ物が腸に流れるのをゆっくりにする効果があります。



胃や腸の消化、吸収が急激になることで上がる血糖値も、
ゆっくり流れることで緩和されて、
血糖値の上昇も抑えられることになります



・血液サラサラ代謝アップ!
お酢によって、中性脂肪やコレステロールが減少します。




この効果によって血液がサラサラになり、血流も良くなります。



血流が良くなることで代謝もあがり、汗もかきやすくなって、
冷え性解消も期待できるんです



・便秘解消
→お酢に含まれる酢酸やクエン酸が、腸の中の有害なものを減らしてくれ、
腸が活発に働くようになります。



ということは便通が良くなって、便秘解消につながるということです



…お酢のダイエット効果ってすごい!っていうことが分かりますね










また、お酢は食べるより飲んだ方が効果があるそうです。



1日30mlが目安といわれているお酢ですが、
これを食べ物で摂ろうとすると、1日酢漬けになってしまいます…



飲む方が他の食べ物に邪魔もされず、
効率よく吸収することができます



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1日30mlを飲めばいいのか!と思っても、
お酢をそのまま飲むことができるのはきっとごく少数の方…、
私だってとても飲めません…、罰ゲームだね



飲みやすいと思うのはジュースのようなリンゴ酢、
ですが飲みやすいからといって、
空腹時に飲むのは胃腸を傷めることにもなりますのでやめましょう



飲料用のお酢は希釈度が書いてあるはずなので、
必ずそれに従い、薄めて飲むようにして下さい
(希釈度が書いていないお酢は料理用といえます)



飲む時間は食後がお勧め、
胃腸が弱い人は空腹時に飲むことで、
胃があれてしまう場合もあるのでご注意下さい



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今までのことから、
お酢はダイエットにも健康にも効果が期待できるものといえますが、
飲む際には成分にも気を付けてみてください。



飲料用のお酢には、
飲みやすくするために砂糖などの甘味を加えてあります



多少の糖分は問題ありませんが、
多すぎる場合はカロリー過多となり、
何のために飲んでいるか分からなくなってしまいます



このあたりは酵素ドリンクと同じかもしれませんね。










飲むことを中心にお話ししてきましたが、
もちろん料理に使ってお酢を摂るというのもお勧めです



お家にあって、すぐにでも始めることができる「お酢ダイエット」、
興味を持ったら是非、実践してみて下さいね



151019-1.jpg



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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私は今まで様々なダイエットに関する商品を購入してきました。



高いものから安いもの、効果のあるものないもの、
様々なものを試した結果、
ダイエットに関しての知識には人一倍自信があります。



無料相談受付中ですので、
実際に様々なダイエット商品を試してきた私が
お勧めする商品を知りたい方、
ダイエットのお悩みなどありましたら、
左下の問合せフォームより
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ダイエットサプリ「CUTE ME」(キュートミー)の真実…

  •  カテゴリ:
こんにちは、
管理人のmegumiです



今回取り上げたいのは、ダイエットサポートサプリ
「CUTE ME」(キュートミー)



カリスマブロガーあいにゃんがプロデュースした「EAT ME!」が、
アドバイザーにゆんころを迎えて、リニューアル、
「CUTE ME」は「リポサンウルトラ」と「コレウスフォルスコリ」の
W特許成分配合で余分な油分を吸着&排出し、
身体の中からキレイを目指す、超強力ダイエットサプリです



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公式サイトはこちらから



・特商取引法に基づく表記

販売者名義 株式会社クワンジャパン
販売責任者 江口広太
住所 東京都品川区西五反田1-18-9 五反田NTビル 8F



・内容

累計25万個を突破した人気のダイエットサポートサプリ、
「リポサンウルトラ」「コレウスフォルスコリ」「ガーシトリン」の
3つの特許成分を配合した、何だか効果ありそう?なサプリですね



商品は…



・単品購入(120粒) 6,800円(税抜)
 1日4粒使用で約1ヶ月分。



・2箱セット購入で20%オフ! 10,880円(税抜)



・3箱セット購入で25%オフ! 15,300円(税抜)



・5箱セット購入で30%オフ! 23,800円(税抜)



…まとめて買えば買うほどお得ですが、
それ以外にも定期コースで割安購入することができるようです



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・実質初回無料定期コース(3回継続必要)



3回以上の継続が必要な定期コースですが、
そのかわり初回が送料のみの負担で商品代無料!
となっています



このような初回無料!でも何回か継続必要!
という商品はよくありますが、私の経験上、
このような売り方をする会社はダメなことが多いです



私たちユーザーのことを考えているように見せておいて、
結局数回購入してもらってしっかり利益を確保する、
そんな商売の仕方にいい気持ちはしないですからね



実質初回無料定期コースは「スタンダードプラン」、
「お得な増量プラン」「たっぷり本気プラン」の3種類。



・スタンダードプラン
→初回60粒、2回目以降120粒の「CUTE ME」(キュートミー)
初回は送料300円(税抜)のみの負担、
2回目以降は27%オフの4,980円(税抜)でのお届けとなります。



・お得な増量プラン
→初回60粒、2回目以降180粒の「CUTE ME」(キュートミー)
初回は送料300円(税抜)のみの負担、
2回目以降は41%OFFの5,980円(税抜)でのお届けとなります。



・たっぷり本気プラン
→初回60粒、2回目以降240粒の「CUTE ME」(キュートミー)
初回は送料300円(税抜)のみの負担、
2回目以降は32%OFFの9,250円(税抜)でのお届けとなります。



1ヶ月に飲む量が増えると価格が安くなるようなので、
目標体重や痩せたい期間を踏まえて考えたいですね。



そしてサプリだけでなく、
エクササイズDVDとセットで購入というコースまであります



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DVDセット定期コースは初めて「CUTE ME」(キュートミー)の
定期コースをお申込みの方限定、
ダイエットサプリ+エクササイズで、
短期間にやせたい人に向けたコースのようです



通常の定期コースと同じく「CUTE ME」(キュートミー)の
量は120、180、240粒から選べて、それプラスDVDが付いてきます



DVDは全部で3種類あるので、定期コース継続条件の3回目までに、
毎月1枚ずつ届くわけですね



・120粒コース
→DVDセット定期120粒コースは2回目と3回目のお届けは
DVD+サプリで6,280円(税抜)、
4回目以降のお届けは、27%オフの4,980円(税抜)のお届けです。



・180粒コース
→DVDセット定期180粒コースは2回目と3回目のお届けは
DVD+サプリで7,280円(税抜)、
4回目以降のお届けは41%オフの5,980円(税抜)のお届けです。



・240粒コース
→DVDセット定期240粒コースは2回目と3回目のお届けは
DVD+サプリで10,550円(税抜)、
4回目以降のお届けは32%オフの9,250円(税抜)のお届けです。



何故か4回目以降のお届けは、
240粒コースよりも180粒コースのほうが
割引が大きいという不思議



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「CUTE ME」(キュートミー)には、特許成分の
リポサンウルトラとコレウスフォルスコリが含まれているのが
大きな特徴です



リポサンウルトラは脂肪を消化する前に封じ込めて、
血液の中に消化されるのを防ぎ、脂肪を固めて、
便として排出するのを促進します



コレウスフォルスコリは、脂肪酸燃焼を活性化させる効果があり、
体内に溜まるはずの脂肪を、代謝エネルギーに変換して燃焼させます。



「CUTE ME」(キュートミー)は、
食事をすることで本来からだの中に溜まるはずだった脂肪を
排出し、代謝を上げることで痩せやすいからだを作る、
いわゆるカット系サプリメントに分類されるものだと思います。



しかし、コレウスフォルスコリは、
血圧、目、ダイエットには効果的といわれているのですが、
経口摂取による人での有効性は認められていないということです




また、動物実験では、
妊娠中の流産の危険性が報告されていて、
授乳中の安全も保障されていないため、
妊娠中、妊活中の人にはお勧めできません




・総評

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結論から先に言いますと、
私は「CUTE ME」(キュートミー)をお勧めしません



1袋試しましたがうんともすんとも…



理由@商品情報が少ない
公式サイトの商品情報が圧倒的に少なく、
コースの説明やブロガーの方の写真ばかり…、
どれくらいの期間どのように飲んで、
どのような効果を得たかなど、
私たちが知りたいと思う情報がほとんどありません



理由Aサイト訪問者を惑わせる表記
→口コミ1位、友達に薦めたい1位、今までで1番続いている1位、
…※自社調べ



…!?自社調べって何
それだったら何とでも言えるよ!っていう話、
小さく書いてあるのも何かずるい



あとは、日本ダイエット健康協会認定という、
効果があることが保証されていますよ!というマーク、
これが「CUTE ME」(キュートミー)商品横にあること。



サイトを読み進めていくとわかりますが、
これはエクササイズDVDが認定されたもので、
「CUTE ME」(キュートミー)商品に付いているものではありません



理由Bコース内容、返金保証制度の分かりにくさ、難しさ

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→上にあげたのは返品、解約、返金保証などについてのこと、
しかもこれでまだ一部です



圧倒的な分かりにくさ、複雑さ、
理解するのにとても時間がかかりました



こんなに色々あるのは初めてでしたし、
日にち、時間、連絡方法などにかなり制約があるのも頂けません



しかも現在申込できる定期コースは、
全て返金保証対象外のコース
私が見た限りでは申込できるコース、商品全て対象外で、
返金保証の対象になる購入は一切できないようでした



そして口コミで最も多かったのが、
返品や解約に対しての電話対応の悪さ、
たくさんの人たちがご立腹の様子でした



私もその一人…、衝撃ともいえる対応…、
「解約の電話をしたものの、商品が毎月届いたので、
確認してみたらすでに解約済みとのこと、
しかし翌月も商品が届く…、
着払いだったので商品を返品することで対応できましたが、
何と翌月、勝手に後払いに変更されて商品が届きました



送り返すこともできずにまた電話…、
ど−なってるんだー!」



こんなことって本当にあるんですね〜…、
怒りを通り越して恐怖すら感じちゃいますね。



興味のある方は1度、サイト内の返品、解約についてを見て下さい
↓ ↓ ↓
https://girls-cosme.jp/returning/index.php



私は理解するまでに3回ほど読み返しました



…というわけで、
「CUTE ME」(キュートミー)の評価は☆とさせて頂きます。



電話対応があの様子では、たとえ効果的なサプリだったとしても、
残念ながら低い評価にせざるを得ません。



顔が見えない者同士なのですから、
電話やメールでの対応は十分注意してほしいものですね



CUTE ME!

公式サイトはこちらから



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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私は今まで様々なダイエットに関する商品を購入してきました。



高いものから安いもの、効果のあるものないもの、
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効果あり!?成功ダイエットランキングBest10! 5〜1位

こんにちは、
管理人のmegumiです



前回から引き続き、
「成功ダイエットランキングBest10」



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10〜6位でやれそうなダイエット方法はありましたか?



ウォーキングなど一部のダイエット方法については、
別記事で書かせて頂いたこともありましたが、
その他の方法につきましても、
また機会がありましたら、自分で実践したり調べたりして、
良い情報を皆様にお届けできればと思います



それでは今回は5〜1位のランキングです



5位 「半身浴ダイエット」



こちらも女性に人気、一度はやったことあるはず半身浴、
汗をたくさんかいて、老廃物を排出して代謝を上げます



痩せやすいからだを作り、保湿効果が長く続くので、
冷え性やむくみが改善されて、ぐっすり眠ることができるはず



ちょっとぬるめの温度(39℃くらい)のお風呂に、
20分以上つかるといいようです



子育て主婦は時間がないので、
私は数えるほどしかやったことはありませんが、
汗をたくさんかけて、何かスッキリした感じになるのは確かです



4位 「寒天ダイエット」



寒天を食べてダイエット、好き嫌いの分れそうなダイエットう方法ですが、
堂々の第4位。



寒天は食物繊維が豊富で、
水分を吸収して膨れるので満腹感もしっかりあります



便秘解消効果もあるようで、
形状も糸寒天、角寒天など様々で、食べ物でもデザートでも
簡単に取り入れることのできる寒天



メジャーなダイエット方法ですが私は実践したことありません



どうにも寒天を続ける意欲がわかないのが理由…、
寒天好きの方ごめんなさい!



4位ということは効果もちゃんとあるダイエット方法だと思いますので、
機会があったらちゃんと調べてみますね。



3位 「低炭水化物ダイエット」



炭水化物といったらご飯にパン、私たち日本人の主食です。



それら炭水化物系を減らす「低炭水化物ダイエット」、
炭水化物は消化されて糖質になるのですが、
からだで糖質が足りなくなると、脂肪が燃やされて使われるようになります



そうすれば体脂肪が減って痩せられる!というわけですね



単純にお米の量を減らせばいいと思いがちですが、
1日に炭水化物を100gは摂らないと、
逆に栄養不足で健康に悪影響をおよぼしたり、
ダイエット後のリバウンドのリスクもとても高くなるので

注意が必要です



私も昔実践したことがありますが、
大した知識もないままイメージだけでやってしまったため、
ダイエット後、今まで以上の食欲がわいてすぐにリバウンド



炭水化物を制限しすぎたため、
いつもより注意力が散漫で、イライラしていたように思います



何事も知識と正しいやり方が肝心です



2位 「デトックスダイエット」



からだの中の老廃物を、尿や汗から排出するデトックスダイエットは、
からだの調子も良くなる健康面に配慮したダイエット方法。



排便や発汗を促す食べ物を意識的に食べるようにしたり、
代謝を促すマッサージをしたり、
以前お話しした「白湯を飲む」というのも、
デトックスダイエットの一環といえます



白湯を飲む効果が凄いって本当!?(1) 

白湯を飲む効果が凄いって本当!?(2) 



からだの中に老廃物がたまっていると、
脂肪がちゃんと分解されにくくなるそうなので、
これをスッキリさせることができれば、
脂肪もしっかりと分解され、痩せやすいからだになるということです



白湯はもちろんお茶をたくさん飲んだり、
デトックス効果の高い玉ねぎやきゅうりを使ったサラダを食べたり、
デトックスダイエットのやり方は様々です



1位 「ヨガ&ストレッチ」



お昼の番組で取り上げられたり、
おしゃれな芸能人がやっているイメージ?のヨガ&ストレッチ



筋肉や関節を伸ばすことで、からだのゆがみが改善され、
血行が良くなり代謝が上がるヨガ&ストレッチは、
それほどきつい印象もないのが人気の理由でしょうか?



冷え性やむくみの解消にもなり、
からだの可動域が広がって、よく動くようになり、
運動量が増えて痩せることにつながる、
いいことづくめのダイエット方法です



ヨガなどの教室に通うこともいいのですが、
動画サイトなどでも様々なヨガ&ストレッチのポーズが
紹介されているので、自宅でお金をかけずに実践することも可能です



テレビを見ながらできたりすることなので、
実践するのも簡単です



151017-5.jpg



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



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プロフィール
名前:megumi
掲示板http://jouhou-bbs.com/
お問合せdietbbsbbs@yahoo.co.jp
一言:prof1.jpg

管理人のmegumiです

日々様々なダイエットや
サプリを試す、
ダイエット健康マニアです。

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私がダイエットに成功するまでに
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