2015年07月の記事一覧

このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!

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2015年07月の記事一覧。このブログでは、私がダイエットに成功するまでに実践してきたこと、実際に効果のあったダイエット方法、最新のダイエット方法や健康サプリメント情報をどんどん発信していきます!
ナチュリズムの口コミと効果検証!下痢に悩まされる!?

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こんにちは、管理人のmegumiです今回取り上げたいのは、食べちゃった後からでもできるダイエットサプリ、「ナチュリズム」です!わずか3日で実感?食べたら飲むだけ!超…

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100gはかりダイエットの効果は?HIROさんも痩せた!?

ダイエット方法
こんにちは、管理人のmegumiです今回取り上げたいのは「はかりダイエット」!はかりでダイエット?何を言っているんだと思わないで下さいね。安田大サーカスのHIROさんも…

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クレンズジュースでダイエット!通販ってできるの?

ダイエット方法
こんにちは、管理人のmegumiです今回はおしゃれな女の子は始めてる!?「クレンズダイエット」を取り上げたいと思います!日本ではローラさん、海外でもセレブ御用達?の…

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ナチュリズムの口コミと効果検証!下痢に悩まされる!?

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回取り上げたいのは、
食べちゃった後からでもできるダイエットサプリ、
「ナチュリズム」です!



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わずか3日で実感?
食べたら飲むだけ!超簡単楽ちんダイエット、
あなたも始めてみませんか?
…なんて少しでも楽して痩せたい女子の心を揺さぶるお言葉



その効果や口コミを検証していきたいと思います



・特商取引法に基づく表記

販売者名義 株式会社ケンコーエクスプレス
住所 千葉県柏市鷲野谷1027-1 1F



・内容

・お試し42粒入り(約7日分)
598円(税込) 送料無料



・180粒入り(約30日分)
1,995円(税込) 送料無料



・90日分3個セット 5,985円(税込)



名称 植物エキス加工品
原材料
サンザシエキス、食物繊維(イヌリン)、ウーロン茶エキス、
アマチャヅルエキス、デキストリン(とうもろこし由来)、
ケイシエキス、アロエベラエキス、L−カルニチン、
L-酒石酸塩、ショ糖エステル、精製セラック
内容量 180粒(約30日分)
お召し上がり方
噛まずにそのまま、1日6〜9粒を目安に
水またはぬるま湯でお召し上がりください。










15116-2.jpg



ナチュリズムはリピート率80%以上、累計50万個以上を販売している
なかなか実績のある商品のようです



3日飲めばわかる!とまで豪語しているわけですが、
どのような効果があるのかは少しあいまいな感じもします。



食べたら飲んでおく、
そんな楽ちんダイエットを追求し続けた集大成サプリメント、
中からスッキリ、カロリー素通りダイエット!




ここから察するに、
スッキリするというのはお通じが良くなるということ、
カロリー素通りといいうのは、
食べたものの吸収を抑えたりするっていうことでしょうか?



いわゆるカット系サプリの部類に入るのでしょうか、
普通に食べていてもナチュリズムを飲んでいれば
痩せることができるといった印象を私は受けました



しかし食後に飲むというのは実は意外に少ないことで、
食べた後にしまった!とか思うこともなくなるので、
この点は飲み忘れも少なくなっていいと思います



もちろん大事なのはその効果ではありますが…。










15116-3.jpg



ナチュリズムに含まれる成分で気になるものは8つ!



・ウーロン茶ポリフェノール
→脂っこいものに



・アロエベラ
→うるおい&整腸サポート



・L-カルニチン
→運動を一緒に行うことでダイエット効果が期待できます。



・サンザシエキス
→血流を促し、胃の健康を保ちます。



・ケイシエキス
→血流&燃焼サポート。



・イヌリン
→糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑える働きがあり、
糖尿病予防に効果的、また善玉菌を増やし老廃物の排出を促すため
腸内環境を整える効果もあります。



・アマチャズルエキス
→ストレス解消、リラックス効果が高いといわれています。



・デキストリン
→糖や脂肪の吸収速度を遅らせ、
ミネラルの吸収速度は促進させるといわれ、
整腸作用も期待できる注目の成分。










効果は?.jpg



さて気になる効果ですが、
毎食後に2粒ずつ、1日6粒になるように飲み続けたところ、
2日目くらいから結構な腹痛と下痢に悩まされてしまいました



始めは何か食べ物にあたったかな?くらいに思って、
ナチュリズムを飲むことはやめなかったのですが、
3、4日目と全く改善されなかったので、
ナチュリズムを飲んで出た効果だと分かり、
すぐに飲むことをやめました



下痢でお腹を下しているわけですから、
一時的に体重は減ったようですが、
それは体調を崩したから…、
楽ちんダイエットとは程遠い効果実感となってしまいました



まとめ.jpg



ナチュリズムには
ダイエットに効果的な成分が入っているのは確かですが、
ショ糖エステル、精製セラックといった添加物も入っています



ショ糖エステルは発がん性や肝臓肥満になる
原因を作るともいわれていて、
安全性が充分に証明されていない成分です



少なくとも妊娠中のお母さんは避けた方がいいと思います。



また、公式サイト内にはダイエットサプリにはつきものの、
ダイエットのためには適度な運動と食事制限が必要ですといった
文章もなく、普通に生活してナチュリズムを飲んでいれば
ダイエットできると誤解してしまうようなものになっています…。



私のように体調を崩してまで続けるのなら、
病的に痩せるということは可能なのかもしれませんが、
それではリバウンドのリスクが高いですし、
キレイになるための健康的なダイエットとは程遠いですよね?



体質から変えて、健康的にダイエットするなら、
酵素ドリンクなどの方が断然にお勧めです



ナチュリズムの評価は☆☆とさせて頂きます。



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今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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私は今まで様々なダイエットに関する商品を購入してきました。



高いものから安いもの、効果のあるものないもの、
様々なものを試した結果、
ダイエットに関しての知識には人一倍自信があります。



無料相談受付中ですので、
実際に様々なダイエット商品を試してきた私が
お勧めする商品を知りたい方、
ダイエットのお悩みなどありましたら、
左下の問合せフォームより
お気軽にお問合せ下さいませ。












100gはかりダイエットの効果は?HIROさんも痩せた!?

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回取り上げたいのは「はかりダイエット」!



はかりでダイエット?
何を言っているんだと思わないで下さいね。



安田大サーカスのHIROさんも減量に成功した、
れっきとしたダイエット方法になります



その方法と効果について今回は調べてみました



15114-1.jpg



ダイエットにつきものの食事制限、
いざ始めてみると大変で挫折してしまった…っていう人も
多いのではないでしょうか?



もしくは酵素ドリンクやダイエット食品を食べているからといって
安心して、何も考えずに食事をした結果ダイエット失敗…



…耳が痛くなりそうです



しかしはかりダイエットなら、
そのようなストレスも少なくダイエットに成功している方も
多いと聞きますが、一体どういうことなんでしょう?










15114-2.jpg



簡単にいえば、
1回の食事を100gまでにし、バランスよく食べること、
ただこれだけです



ポイントは以下の通り↓
・1食100g、次に食べるまでは1時間以上間隔を空ける。



・栄養が偏らないようにバランスよく食べる。
(炭水化物→野菜といったように)



・できるだけタンパク質中心の食事を心掛ける。



・お腹が空いたときに食べる。



・飲み物は含まない。
(水は〇だけど、ジュースはダメ)



100g以内にする理由は、
それくらいだとカロリーが高くなることもないそうだからで、
カロリーを気にせず量だけを考えて
はかりダイエットを実践しましょう



普通はお米だけでもあっという間に100gいってしまいそうですが、
慣れてくると100gだけの食事でも
満腹感を感じることができるみたいです










15114-3.jpg



ダイエットを考える時に、単純に食事の回数を減らして
痩せようとしたことがある人は多いと思います。



私も若い頃はそうでした…、
いうなら我慢ダイエットとでもいいましょうか



しかし、そのように無理なダイエットをしてしまうと、
一時的に痩せたとしても、かなりの確率でリバウンドします



食べたいのに食べないストレスや疲労、
栄養不足による体調不良など、
キレイになるためにダイエットしているはずなのに、
本末転倒なダイエットになってしまいます



健康的に痩せるためには、バランスよくたくさん食べること



100gまでの食事を何回も食べるわけです。



食事回数は増えているのに痩せている!
…そんな不思議だけど嬉しいことが起きてきます



例えば1日3食の食事よりも、
3食分の量を5回に小分けして食べた方がダイエットに効果的です



何故かというと、食事をすることで代謝が上がって、
脂肪燃焼しやすくなるからで、たくさん食事をすると、
からだが脂肪を燃焼しやすい状態をキープするからです



また、脂肪がからだに溜まるのは、
食べ物が消化しきれない時に起こるため、
1回にたくさん食べるとその消化しきれないものが
多くなってしまうということになります



食事の回数を増やせば、常にお腹が空いていない状態となるので、
食べても吸収率が高くならないことも分かっています



逆に食事を抜いてダイエットをすると、
からだが栄養を求めるので、
食べたものをたくさん吸収して脂肪にして蓄えようとしてしまいます。



食事の回数を減らしているのに
思ったようにダイエットできていない人は、
このようなことが原因かもしれませんね。










まとめ.jpg



1食が100gまでと決まっているはかりダイエットでは、
通常の食事のときのように何種類も食べることができないと思います。



なので、栄養に偏りが出ないように
バランスよく交互に色々食べていく必要があります



野菜を食べたら次は炭水化物、次はたんぱく質といった具合です。



タンパク質を多めに摂った方がいいという以外、
特に何か制限があるわけではないので、
油断するとつい自分の好きなものをたくさん食べてしまいがち…、
スタートする前に献立など計画してみるといいですね



私は仕事をしているので、
はかりダイエットは難しい生活スタイルなのですが、
主婦の人など、すき間時間をちょこちょこ取れそうな人には
試してみる価値のあるダイエット方法だと思います



はかりに食べ物をのせて、
「これは80g…」「これは50g…」
とか色々考えてみるのは新鮮ですよ










今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした



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様々なものを試した結果、
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ダイエットのお悩みなどありましたら、
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クレンズジュースでダイエット!通販ってできるの?

こんにちは、
管理人のmegumiです



今回はおしゃれな女の子は始めてる!?
「クレンズダイエット」を取り上げたいと思います!



15112-1.jpg



日本ではローラさん、海外でもセレブ御用達?のクレンズダイエット、
簡単にいうと、野菜ジュースを数日飲むことでダイエットするということ。



クレンズダイエットで
1週間5キロ以上痩せたなんて人もいるみたいですが、
「そんなことある!?」って半信半疑な反面、
「どんなものなんだろう?」っていう興味もわいてきましたので、
色々調べてみることにしました










15112-2.jpg



クレンズダイエットで飲むクレンズジュース、
それはコールドプレス製法で作られたジュースです



耳馴染みのない言葉ですが、
新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースのことで、
ただミキサーにかけて出来上がりというわけではなく、
ちゃんとしたものを作るには結構手間がかかるみたいです…。



普通のミキサーでジュースを作ると、
刃の高速回転で摩擦熱が発生し、
野菜などに含まれる栄養素が壊れてしまうそうです



そこで、特殊なミキサーで野菜や果物を押しつぶし、
素材が持つ水分だけで作られたジュースは、
酵素やビタミンC、Bなどを壊すことなく、
素材が本来持つ栄養をそのまま摂取ることができ、
最近とても注目されてきているみたいですね



しかし特殊なミキサーっていうのが曲者、
これはスローミキサーといわれるもので、
低速圧縮搾りでジュースが作れるものになります。



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普通のミキサーよりはだいぶ高いですね…



セレブ御用達っていうのもなんか分かりますね…



効果は?.jpg



クレンズダイエットは特殊な製法の野菜ジュースを、
食事代わりに3日くらい飲むだけでダイエットできる方法です。



置き換えダイエットになる訳ですが、色々調べてみると、
急激に体重が落ちる短期集中ダイエットみたいな感じです。



その理由としては、
野菜や果物にはカリウムというミネラルがたくさん含まれていて、
これには便秘改善、老廃物排出、むくみ解消といった効果があり、
ダイエットにはとても有効だといわれている
栄養のひとつがあるからです



カリウムはからだの中にあるナトリウムを排出しようとするのですが、
その時には水分も一緒に排出されます。



人間のからだの半分以上は水分なので、
ダイエットには確かに効果的なのですが、
水分がどんどん排出されるため、
脱水状態になってしまう危険性もあります



クレンズダイエットが効果的なのは間違いないみたいですが、
その方法はなかなかストイック、
続けるには強い意志が必要になりそうです










15112-3.jpg



クレンズダイエットは短期集中型ダイエットなので、
正しいやり方で行わないとからだを壊しかねません。



準備〜実践〜回復と10日間くらいで考えると、
健康的に無理なくできそうですね



準備(1〜4日目)
油ものは避けた食事を心掛けて、
玄米やドライフルーツなどヘルシーなものを摂ります。



水も毎日1リットル以上、常温(または白湯)で飲みます。



実践(5〜7日目)
クレンズジュースのみで生活します。



1日5杯くらい飲む人が多いみたいで、
お腹が空いたら食べ物ではなくジュースを飲みます



回復(8〜10日目)
お粥やおひたしなど、胃に優しいものから食べ始め、
徐々におみそ汁など食事の量を増やしていきます。



ファスティングダイエットとよく似ていますね










151023-5.jpg



クレンズダイエットは短期集中型ダイエットなので、
結婚式の前などここぞ!という時に行うくらいでいいと思います。



長期間行うにはあまりにリスクが大きいので、
月に1日だけ行うなど、自分でルールを決めたりして、
計画的に、充分に健康に配慮して行ってくださいね



やってみてからだに異常を感じるようなら
すぐにやめた方がいいです



最後にクレンズダイエットのためのクレンズジュースですが、
まだまだ取り扱っているところは少なく、
東京など一部の都市部に専門店があるだけ…、
日常的に利用するのは難しい状況のようです



なら通販で!と考える人も多いと思いますが、
そのお店も非常に少なく、東京にお店を構える専門店
「サンシャインジュース」くらいでしょうか。



それでも1杯1,000円オーバーと、
お財布には決して優しくないですし、手間もかかるので、
差し迫った理由や経済的に余裕がない限り、
個人的にはクレンズダイエットはお勧めしません



私には続けられません…、
1日5杯飲んだらそれだけで5,000円以上かかりますからね



クレンズダイエットをするくらいなら、
酵素ドリンクを飲んだ方がコスト的にも優秀ですし、
健康的にダイエットすることができてお勧めですよ



管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら(1)

管理人お勧めの酵素ドリンクはこちら(2)



今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした






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管理人のmegumiです

日々様々なダイエットや
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