こんにちは、
管理人のmegumiです



前回、前々回とダイエットサプリについて
お話しさせて頂きましたが、今回で最後になります。



前編、中編はこちらから
↓ ↓ ↓
ダイエットサプリ批評 効果があるって嘘だらけ!? -前編- 

ダイエットサプリ批評 効果があるって嘘だらけ!? -中編-



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ダイエットサプリの中には、前回お話しした
カロリーカット系サプリの他に、
メラメラサポート、燃焼力アップのサプリがよくありますね。



しょうがやトウガラシなんかを使ったサプリのことですね



基礎代謝を上げて、消費カロリーを増やして痩せるというわけです。



太りにくくて痩せやすい体質というのは、
総じてこの基礎代謝がいい人のことをいいます



それならサプリなんかじゃなくて、
ショウガやトウガラシをたくさん食べればいいんじゃないの?
と思う人もいるかもしれませんが、そんな単純なことではないようです










ショウガやトウガラシの成分によって、
基礎代謝が変化するほどの効果は、
どのような実験でも現在確認されていません




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↑サーモグラフィーでからだが温まって代謝アップ、
このようなよく見るサーモグラフィーも、
サプリの効果を示すものではなく、
脇にしっかり「効果は個人差があります」と書いてあります。



酷いところだと、「写真はイメージです」といったものも



確かにサプリを飲んでポカポカしてきたな〜って実感したことは
ないかも…、冷え性やむくみが軽減されたことはありますが。



カロリー消費の大半は熱として消費されているそうで、
からだの60%以上が水の私たち人間にかかるエネルギーは
かなり大きなものになっています。



熱が出て体温が上がったりすると、
平熱より数℃上がった状態で体温を維持するため、
いつも以上にエネルギーが必要になります。



病気になると一気に体重が減ったりするのはこういうことなんですね



冬場の方が水をお湯にするのにたくさんの電気やガスが
必要になることとよく似ていますね










基礎代謝を上げる為には運動



分かってはいても大変なことですね…



ダイエットサプリが全くダメとはいいたくありませんが、
広告で謳っているほどの効果はないということは、
心に留めておいてほしいと思います。



少なくとも私が今まで飲んだダイエットサプリの中には、
皆さんにお勧めしたいと思えるものは一つもありませんでした



痩せたいと考える人の中には、
ダイエットサプリを買う時、
「今度は効くかも?…、いやいや効かないでしょ」
と自問自答を繰り返しては失敗してきた人もいると思います。



効果は人それぞれということを否定するつもりはありませんが、
ダイエットサプリを飲むくらいなら、
私は酵素ドリンクをお勧めします
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少なくとも私は酵素ドリンクで痩せることができましたし、
今まで以上に健康的な生活ができるようになりました



多少の体重の増減はあってもリバウンドもありませんしね


今回も最後までお読みいただきありがとうございます。



今後もよろしくお願いします。



管理人のmegumiでした










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私は今まで様々なダイエットに関する商品を購入してきました。



高いものから安いもの、効果のあるものないもの、
様々なものを試した結果、
ダイエットに関しての知識には人一倍自信があります。



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